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Le manuel PAPRICA est l’outil de référence pour tout médecin généraliste/interniste souhaitant promouvoir l’activité physique à son cabinet médical. Il apporte des preuves scientifiques sur les bienfaits de l’activité physique pratiquée au quotidien et fournit les recommandations pour améliorer son capital santé.

Note: Un exemplaire imprimé est distribué à chaque participant(-e) lors de la formation.

PDF (3.60 Mo)

La brochure “Bouger”, destinée aux patients, est un outil qui permet de répondre à plusieurs questions concernant la pratique de l’activité physique : quels en sont les bienfaits, comment surmonter les obstacles, des suggestions pour bouger au quotidien, les aspects sécuritaires,… Cette brochure est une manière d’aiguiller le patient qui souhaite reprendre voire pérenniser une activité physique bénéfique pour la santé.

Note: Dix exemplaires (ou plus selon la demande) sont distribués à chaque participant(-e) lors de la formation.

>> Commander gratuitement des exemplaires de la brochure “Bouger”

PDF (2.94 Mo)

La brochure « le mouvement, c’est la vie » fournit aux migrants des informations sur le mouvement et les aide à faire les premiers pas vers des activités physiques. La brochure s’articule autour des motivations à faire de l’exercice. Le contact avec la nature, la détente, tout comme l’aspect extérieur de la personne, ses performances et sa santé figurent parmi les bonnes raisons de faire du sport. La brochure évoque aussi les obstacles qui se dressent devant l’accès au mouvement pour les migrants et propose des moyens de les surmonter, en incitant chacun à considérer le mouvement comme un élément essentiel du bien-être au quotidien.

PDF (1.46 Mo)

>> commande en plusieurs langues

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>> Offres d’activités physiques pour les particuliers (version HTML)

Une récente revue systématique de la littérature scientifique a démontré son efficacité
Synthèse des études

Les qualités et prix des podomètres sont très variables. La pharmacie de la Policlinique Médicale Universitaire de Lausanne s’est dotée d’un modèle validé scientifiquement. Il est disponible sur place au prix unitaire de Fr. 25.-

Policlinique Médicale Universitaire
Rue du Bugnon 44
1011 Lausanne
Tel. 021 314 48 48

Heures d’ouverture de l’officine (5ème étage/secteur B)
Lundi, mardi, mercredi et vendredi: de 8h00 à 17h30
Jeudi: de 9h00 à 17h30
Samedi: de 8h00 à 12h00

L’agenda de l’activité physique permet au praticien, d’un commun accord avec son patient, de définir un planning des activités physiques d’intensité modérée réalisables durant la semaine.

PDF (Exemple d’agenda)

PDF (Agenda vierge, à remplir en collaboration avec le patient lors de la consultation)

Brochure PAPRICA pour les patients

La brochure “BOUGER”, destinée aux patients, est un outil qui permet de répondre à plusieurs questions concernant la pratique de l’activité physique : quels en sont les bienfaits, comment surmonter les obstacles, des suggestions pour bouger au quotidien, les aspects sécuritaires,… Cette brochure est une manière d’aiguiller le patient qui souhaite reprendre voire pérenniser une activité physique bénéfique pour la santé.

PDF (2.94 Mo)

L’agenda de l’activité physique permet au patient, d’un commun accord avec son médecin traitant, de définir un planning des activités physiques d’intensité modérée réalisables durant la semaine.

PDF (Exemple d’agenda)

PDF (Agenda vierge, à remplir en collaboration avec son médecin lors de la consultation)