Archives de l’auteur : melanie

PAPRICA

Formation au conseil en activité physique au cabinet médical

En Suisse, deux tiers de la population adulte est susceptible d’améliorer son état de santé en pratiquant régulièrement une activité physique modérée. Or une large part de la population reconnaît le médecin comme un interlocuteur crédible pour aborder le thème du mouvement. PAPRICA (Physical Activity promotion in PRImary CAre) soutient ainsi le praticien dans le travail de motivation des patients.

Selon les chiffres officiels, deux tiers de la population est insuffisamment active physiquement. Une tendance qui n’est pas sans conséquence quand on sait que la sédentarité entraîne chaque année quelque 2.1 millions de cas de maladies et 2’900 décès prématurés.

Face à ce constat, un consensus est établi sur l’importance des médecins de premier recours pour promouvoir l’activité physique. Une enquête de l’Office fédéral du sport (HEPA 2004) a montré que le praticien est un interlocuteur crédible et accepté sur le thème du mouvement par 80% de la population.

PAPRICA a été développé pour offrir les connaissances, savoir-faire et outils didactiques nécessaires pour aborder le thème de l’activité physique et motiver les patients. Cette démarche offre plus particulièrement:

Après 230 médecins formés, une évaluation indépendante de l’Institut universitaire de médecine sociale et préventive de Lausanne atteste de la qualité de la formation.

Nous invitons ainsi les médecins de famille et spécialistes concernés à suivre cette démarche portée sur l’un des principaux thèmes de prévention.

Pr Jacques Cornuz, Centre universitaire de médecine générale et santé publique, Lausanne
Dr Raphaël Bize, Centre universitaire de médecine générale et santé publique, Lausanne
Dr Ueli Grüninger, Collège de médecine de premier recours, Berne
Dr Brian Martin, Institut universitaire de médecine sociale et préventive, Zürich

Recommandations

Des recommandations nationales concernant l’activité physique et la santé du nourrisson, du tout-petit et de l’enfant d’âge préscolaire sont disponibles en Suisse depuis 2016. Elles figurent ci-dessous sous la forme d’un document écrit et d’une animation vidéo. 

Ces recommandations officielles ont été rédigées par l’Institut des Sciences du Sport de l’Université de Lausanne sur mandat de Promotion Santé Suisse, avec la participation d’un large réseau d’acteurs du domaine de la petite enfance. Elles sont éditées par le réseau national HEPA, activité physique et santé, en complément des recommandations pour les enfants et adolescents, les adultes et les seniors.

Sources: www.hepa.ch

Outils

En complément de la formation, PAPRICA Petite enfance propose des outils pour soutenir le mouvement au sein des familles. Ils sont disponibles ici en téléchargement ou à la commande.

Pages de garde Manuel de référence_2022

Un manuel synthétisant les connaissances pour les professionnel-le-s.

Pages garde_0_9_FR-3

5 dépliants pour les parents, avec des idées pour bouger avec son enfant au quotidien.

Couv_recommandations_PE

Des recommandations sur l’activité physique, de la naissance à l’école.

Dépliants

Les dépliants Comment bouger avec son enfant sont disponibles pour les professionnel-le-s qui ont la possibilité de promouvoir l’activité physique auprès des familles. Il existe cinq fascicules : 0 – 9 mois, 9 – 18 mois, 18 mois – 2.5 ans, 2.5 – 4 ans, 4 – 6 ans, traduits en plusieurs langues. Ces supports sont accessibles en téléchargement. En Suisse romande, les professionnel-le-s peuvent les commander gratuitement en version imprimée.

Commander les imprimés

Les dépliants existent en français, allemand, italien, albanais, arabe, espagnol, portugais, serbo-croate, anglais, tigrinia, turc, russe et ukrainien. Des recommandations d’utilisation ont été synthétisées sur la base de la formation.

Les professionnels exerçant sur le canton de Vaud peuvent commander gratuitement les dépliants  en remplissant le formulaire ci-dessous.

Pour les professionnels exerçant hors canton Vaud, les dépliants peuvent être obtenus auprès du service de la santé de votre canton.

Commande des dépliants PAPRICA Petite enfance

  • Langues et quantités souhaitées

  • 0 - 9 mois9 - 18 mois18 m. - 2.5 ans2.5 - 4 ans4 - 6 ans 
  • 0 - 9 mois9 - 18 mois18 m. - 2.5 ans2.5 - 4 ans4 - 6 ans 
  • 0 - 9 mois9 - 18 mois18 m. - 2.5 ans2.5 - 4 ans4 - 6 ans 
  • 0 - 9 mois9 - 18 mois18 m. - 2.5 ans2.5 - 4 ans4 - 6 ans 
  • 0 - 9 mois9 - 18 mois18 m. - 2.5 ans2.5 - 4 ans4 - 6 ans 
  • 0 - 9 mois9 - 18 mois18 m. - 2.5 ans2.5 - 4 ans4 - 6 ans 
  • 0 - 9 mois9 - 18 mois18 m. - 2.5 ans2.5 - 4 ans4 - 6 ans 
  • 0 - 9 mois9 - 18 mois18 m. - 2.5 ans2.5 - 4 ans4 - 6 ans 
  • 0 - 9 mois9 - 18 mois18 m. - 2.5 ans2.5 - 4 ans4 - 6 ans 
  • 0 - 9 mois9 - 18 mois18 m. - 2.5 ans2.5 - 4 ans4 - 6 ans 
  • 0 - 9 mois9 - 18 mois18 m. - 2.5 ans2.5 - 4 ans4 - 6 ans 

Manuel

Un manuel de référence destiné aux professionnel-le-s de santé est donné comme support didactique principal lors de la formation. Il est disponible ici en téléchargement. 

Ce manuel, basé sur la littérature scientifique internationale, présente la situation épidémiologique de la sédentarité des enfants et fait la synthèse des bénéfices de l’activité physique durant les premières années de vie. Il précise également les recommandations concernant l’activité physique et les comportements sédentaires, et donne des indications pour la gestion des risques. Un chapitre est dédié à la combinaison des approches motivationnelle et systémique pour faciliter le changement de comportement au sein de la famille.

Citation suggérée: Soldini N., Peduzzi F., Miauton Espejo L. Promotion de l’activité physique en réseaux de soins. Manuel de référence à l’intention des professionnels de la petite enfance (0 – 6 ans). Hôpital de l’enfance de Lausanne, Société Suisse de Pédiatrie, Programme cantonal «Ça marche !», canton de Vaud, Promotion Santé Suisse. Lausanne 2014.

Commande des dépliants et choix de l’évaluation

Merci d’indiquer le nombre de dépliants que vous envisagez d’utiliser pour chaque tranche d’âge, ainsi que l’adresse de livraison (>> revoir les dépliants). NB: Chaque dépliant doit être accompagné d’un conseil aux parents. Il ne s’agit pas de documentation à déposer sur un présentoir.

Merci également de nous informer si vous êtes d’accord de participer à une séance de retour d’expérience avec les autres psychomotricien-ne-s qui prennent part à l’étude (deux heures en novembre à Lausanne), ou si vous préférez un questionnaire en ligne.

Evaluation PAPRICA Petite enfance

Une évaluation externe réalisée par l’Institut universitaire de médecine sociale et préventive de Lausanne a recueilli les appréciations portées par les professionnel-le-s sur la formation, puis investigué la manière dont les compétences et les outils ont été mis en oeuvre, et finalement interrogé la manière dont les messages ont été reçus par les familles. Les résultats sont encourageants.

Cette évaluation indépendante indique un haut degré de satisfaction concernant la formation. La majorité des professionnel-le-s met en pratique les acquis et se déclare satisfaite de leur intégration en consultation. Les données sont cependant à différencier selon les professions. En particulier, les infirmières scolaires appellent à une extension de la formation aux enfants plus âgés et aux adolescents. Les données concernant la réceptivité des familles sont limitées, mais celle-ci est globalement qualifiée de moyenne par les professionnel-le-s. L’enquête souligne l’intérêt pour un approfondissement de la thématique, en particulier pour l’entretien motivationnel et la systémique familiale.

Citation suggérée: Simonson T, Samitca S, Pin S, Gervasoni JP, Spencer B. Evaluation de la formation PAPRICA petite enfance. Lausanne, Institut universitaire de médecine sociale et préventive, 2016 (Raisons de santé 271). DOI 10.16908/issn.1660-7104/271

Bewegungstipps für Kinder mit den Eltern

Broschüren für Kindern zwischen 0 und 6 Jahre alt

Die fünf Broschüren richten sich an Eltern von Kindern zwischen 0 und 6 Jahren. Sie sollen die Bewegung innerhalb der Familie fördern, um die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes zu unterstützen. Die Broschüren wurden ursprünglich als Vorlage für Pflegefachkräfte entwickelt (Kinderärztinnen und -ärzte, Hebammen, Kinder- und Schulkrankenpflegepersonal, Fachkräfte für die häusliche Krankenpflege). Sie stehen darüber hinaus allen Fachkräften zur Verfügung, welche die körperliche Aktivität von Kindern fördern können.

Fachpersonen des Gesundheitswesens aus den Kantonen AG, GR, SO, TG, UR, ZH und TI können gedruckte PAPRICA Petite enfance-Broschüren bei der zuständigen kantonalen Behörde (s. unten) bestellen. Alle anderen können bei Gesundheitsförderung Schweiz kommunikation@promotionsante.ch digitale Vorlagen (zum selber drucken) in allen Sprachen kostenlos bestellen.

Aargau (AG)
Die Paprica-Broschüre zum Download sowie das Bestellformular stehen unter folgendem Link zur Verfügung

Graubünden (GR)
Gesundheitsamt Graubünden
Gesundheitsförderung und Prävention
Hofgraben 5
7001 Chur
Tel. 081 257 64 11
karin.hofer@san.gr.ch

Solothurn (SO)
Manuela Meneghini
Amt für soziale Sicherheit
Fachstelle Prävention & Gesundheitsförderung
Ambassadorenhof
Riedholzplatz 3
4509 Solothurn
Tel. 032 627 22 80
manuela.meneghini@ddi.so.ch

Thurgau (TG)
«Thurgau bewegt»
Perspektive Thurgau
Schützenstrasse 15
Postfach 297
8570 Weinfelden
www.thurgau-bewegt.tg.ch
info@perspektive-tg.ch

Ticino (TI)
Servizio di promozione e di valutazione sanitaria
Via Orico 5
6501 Bellinzona
Tel. 091 814 30 50
dss-upvs@ti.ch

Uri (UR)
Gesundheitsförderung Uri
Fachstelle für Prävention und Gesundheitsförderung
Gemeindehausplatz 2
6460 Altdorf UR
Tel. 041 500 47 23
simone.abegg@gesundheitsfoerderung-uri.ch

Zürich (ZH)
Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich
Hirschengraben 84
8001 Zürich
Tel. 044 634 46 29
praevention@ebpi.uzh.ch

Comment bouger avec son enfant?

Cinq dépliants pour les enfants entre 0 et 6 ans

Vous pouvez télécharger ci-dessous des dépliants qui donnent des informations et des idées pour bouger au quotidien avec vos enfants. Cinq tranches d’âges sont disponibles. Plus bas, une vidéo présente les recommandations suisses d’activité physique, de la naissance à l’école. 

Source: www.hepa.ch

PAPRICA Petite enfance

Promotion de l’activité physique en réseaux de soins

La sédentarité du jeune enfant augmente de manière inquiétante. Or, la promotion du mouvement par les professionnels de santé de la petite enfance offre une voie prometteuse. Pour les aider dans ce rôle, PAPRICA propose une formation transdisciplinaire sur le thème du conseil en matière de mouvement et d’activité physique, ainsi que des outils spécialisés.

Dans le prolongement de l’expérience réussie en médecine générale, PAPRICA a été adapté pour les 0 – 6 ans et leurs familles par l’Hôpital de l’Enfance de Lausanne et le programme cantonal vaudois Ça marche!, avec la participation active de professionnels.

PAPRICA Petite enfance s’adresse en particulier aux:

  • Pédiatres et autres médecins s’occupant des enfants
  • Infirmières (petite enfance, scolaires, de soins à domicile)
  • Sages-femmes

et propose:

  • Une formation commune aux professionnels de santé de la petite enfance
  • Un manuel de référence
  • Des outils didactiques pour les familles
  • Un site internet avec des outils complémentaires

Texte home PAPRICA PE

[/vc_column] [/vc_row]

Petite enfance

PAPRICA offre les connaissances et savoir-faire nécessaires aux professionnels des soins de la petite enfance pour promouvoir le mouvement auprès des 0 – 6 ans

PAPRICA Petite enfance propose:

  • Une formation transdisciplinaire
  • Un manuel de référence commun aux différents professionnels
  • Des outils didactiques pour favoriser le mouvement des familles

Jura

Date

Jeudi 25 septembre 2014

Lieu

Centre St-François, Route du Vorbourg 4, 2800 Delémont

Horaire

13h15 – 13h30: Accueil
13h30 – 17h30: Formation

Prix

Offert (programme cantonal alimentation / activité physique)

2014_AAP-PSCH-JU2_sme

Remarque

Les formations sont organisées dans la limite des places disponibles (16). Les inscriptions sont prises dans l’ordre d’arrivée, en veillant à une bonne représentation des différentes professions.

Une confirmation vous parviendra par email

Formation PAPRICA Petite enfance

Une formation transdisciplinaire

La formation PAPRICA Petite enfance a été conçue avec la participation d’un groupe de professionnels de terrain – pédiatres, infirmières de la petite enfance/de soins à domicile/scolaires, sages-femmes – afin d’identifier les connaissances et savoir-faire nécessaires à une prise en charge commune. Cette formation répond aux objectifs principaux suivants:

  • Connaître les liens entre l’activité physique et la santé, ainsi que les recommandations en matière d’activité physique et comportements sédentaires
  • Être sensibilisé à la gestion des risques de l’activité physique
  • Expérimenter des activités pratiques et être capable de les transmettre aux familles
  • Être sensibilisé aux prises en charge systémique et motivationnelle

Organisation

La formation dure une demi-journée (13h15 – 17h30). Elle est proposée régionalement avec plusieurs sessions. Chacune est limitée à 16 participants.

Prix

Les programmes cantonaux pour la promotion de l’activité physique et de l’alimentation équilibrée participent au financement de la formation.

Crédits de formation continue

4 crédits • Société Suisse de Pédiatrie (SSP)
4 points e-log • Association Suisse des Infirmières (ASI)
4 points e-log • Fédération Suisse des Sages-Femmes (FSSF)

Vaud

Sessions

Jeudi 8 octobre 2020

Lieu

A définir

Horaire

13h15 – 13h30: Accueil
13h30 – 17h30: Formation

Prix

Offert

Remarque

Les formations sont organisées dans la limite des places disponibles (16). Les inscriptions sont prises dans l’ordre d’arrivée.

Sion

Date

Jeudi 7 novembre 2019

Lieu

Sion (lieu exact à définir)

Horaire

13h15 – 13h30: Accueil
13h30 – 17h30: Formation

Prix

Offert (par les programmes cantonaux alimentation et activité physique)

Remarque

Les formations sont organisées dans la limite des places disponibles (16). Les inscriptions sont prises dans l’ordre d’arrivée, en veillant à une bonne représentation des différentes professions.

Inscription PAPRICA Petite enfance NE 2022

Une confirmation vous parviendra par email

Préparation

banner_AH_wordpress

Le 17 mai, les moniteurs Allez Hop se mobilisent pour vous offrir des initiations dans une vingtaine de localités en Suisse romande. Au menu, Nordic Walking, Running et Fitgym, des disciplines placées sous le signe du plaisir, de la découverte et du bien-être. Les activités sont adaptées à la condition physique de chacun-e. Il vous suffit de contacter le moniteur pour vous inscrire.

Nordic Walking

1030 Bussigny

Parking Piste Vita

10h00 – 11h30

Gueissaz Christine
079 421 11 05

1030 Bussigny

Parking Piste Vita

10h00 – 11h30

Gueissaz Christine
079 421 11 05

1030 Bussigny

Parking Piste Vita

10h00 – 11h30

Gueissaz Christine
079 421 11 05

Running

1030 Bussigny

Parking Piste Vita

10h00 – 11h30

Gueissaz Christine
079 421 11 05

1030 Bussigny

Parking Piste Vita

10h00 – 11h30

Gueissaz Christine
079 421 11 05

Fitgym

1030 Bussigny

Parking Piste Vita

10h00 – 11h30

Gueissaz Christine
079 421 11 05

Outils didactiques

Les supports disponibles pour la consultation

PAPRICA offre plusieurs supports didactiques en téléchargement:

Obésité

bouger_couv_100

Le document suivant présente quelques pistes pour conseiller et pérenniser l’activité physique chez le patient obèse.

PDF (246 Ko)

Article scientifique :

Durrer, D, Schutz, Y, « Utilité des outils pratiques pour la prise en charge de l’obésité au cabinet médical », in: PrimaryCare, 2009;9: n°7.

Résumé des différents outils («tools») utiles au praticien pour la prise en charge de l’obésité: des outils diagnostiques, motivationnels, nutritionnels, comportementaux et des outils activité physique. Inclus un questionnaire d’activité physique (semi-quantitatif) simplifié pour médecins généralistes/praticiens.

PDF (404 Ko)

Brochure « Bouger »

Brochure PAPRICA à l’intention des patients

bouger_couv_100La brochure « Bouger », destinée aux patients, est un outil qui permet de répondre à plusieurs questions concernant la pratique de l’activité physique : quels en sont les bienfaits, comment surmonter les obstacles, des suggestions pour bouger au quotidien, les aspects sécuritaires,… Cette brochure est une manière d’aiguiller le patient qui souhaite reprendre voire pérenniser une activité physique bénéfique pour la santé.

Note: Dix exemplaires (ou plus selon la demande) sont distribués à chaque participant(-e) lors de la formation.

>> Commander des exemplaires

PDF (2.94 Mo)

Evaluation

Effet de PAPRICA sur la pratique médicale

Après 200 médecins formés, l’Institut universitaire de médecine sociale et préventive de Lausanne a évalué l’effet de la formation PAPRICA sur la pratique et les connaissances des praticiens. Après la formation, les médecins accordent davantage d’importance au thème de l’activité physique, estiment avoir suffisamment de connaissances pour conseiller leurs patients et ont un sentiment d’autoefficacité renforcé. Ces résultats très encourageants sont nuancés par les difficultés à modifier le comportement de certains patients, tels que ceux très sédentaires de longue date.

Les consultations préventives en Suisse

L’Observatoire de la santé a recensé la proportion de patients dès 55 ans qui ont reçu des conseils de prévention de leur médecin. Cette analyse, basée sur l’enquête internationale « The Commonwealth Fund‘s 2014 International Survey of Older Adults», indique que le conseil en matière d’activité physique est 10% plus fréquent dans le canton de Vaud, comparé à la moyenne suisse. Si le lien de causalité avec PAPRICA n’est pas prouvé, les médecins vaudois sont néanmoins les plus nombreux à avoir suivi cette formation. Ce résultat encourage la formation médicale sur le thème de la promotion de l’activité physique.

Visionner la formation PAPRICA

Voir, apprendre et enseigner

Pour en connaître davantage sur la formation, les quatre modules sont accessibles ici en vidéo. Cet outil permet à toute organisation intéressée d’acquérir les contenus et les enseigner.

Pour accéder aux enregistrements, il suffit de s’inscrire avec le formulaire ci-dessous. Cet outil est  avant tout destiné aux acteurs ayant un rôle dans la formation continue des médecins (associations médicales, policliniques, programmes de prévention, etc.) Le concept de formation est mis à disposition moyennant une équipe d’intervenants adéquate qui peut attester du respect des critères de qualité.

PAPRICA met à disposition tous les supports et documents de référence nécessaires à l’organisation des formations. En cas d’intérêt, nous vous remercions de prendre contact.

Module I

Représentations et connaissances théoriques

  • Etude des représentations de l’activité physique
  • Les connaissances théoriques utiles au conseil en activité physique

Module II

Entretien motivationnel

  • Analyse de deux séquences vidéo: style persuasif vs motivationnel
  • Exercice d’entretien motivationnel en grand groupe

Module III

Activité physique pratique

  • Exercices pour la stabilisation posturale
  • Expérimentation d’une intensité modérée

Module IV

Présentation des outils d’aide au conseil

  • Brève présentation des outils spécialement conçus pour le cabinet médical
  • Conclusion

L’activité physique chez les migrants

Brochure « Le mouvement, c’est la vie »

mvt_vieLa brochure « le mouvement, c’est la vie » fournit aux migrants des informations sur le mouvement et les aide à faire les premiers pas vers des activités physiques. La brochure s’articule autour des motivations à faire de l’exercice. Le contact avec la nature, la détente, tout comme l’aspect extérieur de la personne, ses performances et sa santé figurent parmi les bonnes raisons de faire du sport. La brochure évoque aussi les obstacles qui se dressent devant l’accès au mouvement pour les migrants et propose des moyens de les surmonter, en incitant chacun à considérer le mouvement comme un élément essentiel du bien-être au quotidien.

PDF (1.46 Mo)

Force & souplesse

L’entraînement de la force et de la souplesse fait aussi partie des recommandations officielles

Ces documents et une vidéo regroupent une série d’exercices facilement réalisables à domicile et qui vous aideront à améliorer votre force et votre souplesse.

Exemples d'exercice pour l'entraînement de la force
(PDF, 979 Ko)
Exemples d'exercices pour l'entraînement de la souplesse
(PDF, 466 Ko)

[wpvideo lkEgTPWI] Jean-Marc Gilliéron, maître d’éducation physique, centre sportif UNIL/EPFL, Lausanne.

Voir aussi :

>> www.suva.ch

Programme d’exercice  « Sport Basics » de SuvaLiv pour les 10-70 ans

Niveaux d’activité physique selon les professions

HommesFemmes
Professions sédentairesEmployé de bureau, professions libérales (médecins, avocats,…), employés de commerce, informaticiens, personnes sans emploi,……Employées de bureau, professions libérales, ménagères, enseignantes, personnes sans emploi
Professions Moyennement activesOuvriers de l’industrie légère, étudiants, ouvriers du bâtiment, agriculteursOuvrières de l’industrie légère, ménagères « actives », étudiantes, vendeuses en magasin
Professions activesOuvriers agricoles, manœuvres, forestiers, militaires en périodes d’entraînement ou en campagne, serveuses, ouvriers de l’industrie lourdePaysannes, danseuses, athlètes
Bûcherons, forgerons, athlètes, sportifs de haut niveau en période d’entraînement ou de compétitionOuvrières en bâtiment, athlètes, sportives de haut niveau en période d’entraînement ou de compétition

typo_test

titre

At essenda nderum sandis millaborest, sum quodipi entempore vendit ma voloreicat quam hilique veniscia quiam volesti con corerrorum aut et omnihit iisciatat voluptati tet is dolupitatem saest officilla nat exeratur res doluptaturis doluptati comnis et antur? Di dolorem re re nonsece stotat quuntur ario moluptatia dolo molor sequibus.

At essenda nderum sandis millaborest, sum quodipi entempore vendit

At essenda nderum sandis millaborest, sum quodipi entempore vendit ma voloreicat quam hilique veniscia quiam volesti con corerrorum aut et omnihit iisciatat voluptati tet is dolupitatem saest officilla nat exeratur res doluptaturis doluptati comnis et antur? Di dolorem re re nonsece stotat quuntur ario moluptatia dolo molor sequibus.

  • At essenda nderum sandis millaborest,
  • sum quodipi entempore vendit ma voloreicat
  • quam hilique veniscia quiam volesti con corerrorum
  • nat exeratur res doluptaturis doluptati comnis et antur?

At essenda nderum sandis millaborest, sum quodipi entempore vendit ma voloreicat quam hilique veniscia quiam volesti con corerrorum aut et omnihit iisciatat voluptati tet is dolupitatem saest officilla nat exeratur res doluptaturis doluptati comnis et antur? Di dolorem re re nonsece stotat quuntur ario moluptatia dolo molor sequibus.